諮商是由受過訓練的心理諮商專業工作者，透過心理學專業知識、對人的關懷與素養、有脈絡與系統的理論與架構，協助您認識自己、疏理情緒、釐清想法、鬆動僵化的模式、採取行動，藉此帶來有意義的改變，或是調適內在狀態。

諮商是以您為主體，同時加入心理師的判斷與引導，由雙方一起合作前行，往特定的諮商目標前印的歷程。

諮商並不是「生病」的人才需要諮商，每一個人的經驗都是非常獨特的，無法做比較的。只要您在生活中、關係上、情感上，遇到一些困難，需要有人提供專業、陪伴與引導，釐清自己目前的狀況，或有想調整與改善的事情；甚至想讓自己學習成長、認識自己、讓自己過得更幸福，都可以選擇諮商。

藥可以幫助一個人更快地穩定住情緒，心理諮商則是幫您整理個人內在。
服藥並不一定代表您「生病」了，也不代表您一定比較「嚴重」，而是需要依據不同人的身心狀況綜合評估考量。
但若您有較強烈情緒困擾、甚至影響到日常生活，一般來說，藥物與心理諮商的互相搭配，是效果最好的。
然而是否服藥，主要還是是需要透過身心科醫師、心理師，協助您共同討論判斷，用藥的各種考量與影響。

心曦於111年通過台北市政府衛生局核准為通訊諮商合格執行單位，並於同年正式啟動通訊諮商服務。
依衛生局規定，申請者須符合下列需求：

＊ 申請人須年滿20歲。

＊ 有操作通訊軟體∕設備能力。

＊ 願遵守相關法規。

＊ 擁有獨立空間。

＊首次諮商以面談進行。

因此，依據衛生局相關規定，若您在國外或外縣市，仍需有過至少一次的面對面面談後，才能進行線上（通訊）諮商。

伴侶/家族諮商，由心理師與伴侶或家人，「同時」進行晤談，藉此緩解關係中的衝突，疏理並調整重要他人的關係。

大部分的諮商目標是以修復關係為主，但若想要做婚前諮商、改善關係，或是想要好好和平分手，也都屬於伴侶/家族諮商的範疇

伴侶/家族諮商需要成員共同投入與參與，但並非所有伴侶或家族成員都有意願參與，若有這樣的情況，建議先從個別諮商開始，除了優先調節自己的情緒之外，更重要的是可以與心理師商量如何邀請家族成員的方法與對策。

諮商者的意願，是諮商成效中非常重要的影響因素。
因此不建議用哄騙的方使讓親友前來諮商。
建議可以先進入個別諮商，與心理師討論目前的困境，檢視與親友的關係，並商討邀請的方法與策略。
若想進一步了解更詳細的邀請方法，歡迎參考該文章：（超連結）