23/10/2020
長大的社會意涵，意謂著能夠自力更生、能夠自己照顧自己，以及被期待能去照顧別人。 而我始終相信，要能好好照顧別人之前，必須要先能照顧好自己。 可是，我們真的學過怎麼照顧自己嗎？
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開始把自己當成非常重要的人，取悅他／她吧！
別忘了，給自己一點溫柔
當我們願意聆聽自己的感受……
09/10/2020
如果人生可以回到你最精華、擁有最多的時刻，你想回到哪個時間點？
或許我們都有過這樣的經驗：因為一件事情、一個挫折或失敗，甚至，可能毫無原因的，我們掉入了「憂鬱」的洞。那個洞很深，我們也不是第一次掉進去了，所以，總是會掉進去，總是爬不出來。
15/09/2020
常會遇到有人問我：「『 愛自己』這個詞實在是太空泛了，到底要怎麼愛自己呢？」
「自責機制」造成的低潮情緒，可能來得又快又猛，讓我們完全無法招架。
有一個看起來很「安全無虞」的選項，跟一個我現在「很想要」，但是充滿「未知」的選項，我到底要選哪一個？
06/09/2020
有時候，我們花了很多時間關注別人，不管是注意、批評別人做不好的地方，在意別人對自己的看法；卻花很少時間認識自己。
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