【面對關係裂痕,誰說一定要「勸和不勸離」】

【面對關係裂痕,誰說一定要「勸和不勸離」】

16/04/2020

大眾常誤以為婚姻諮商的目的就是不離婚。事實上婚姻諮商在協助伴侶從新的角度理解關係中的親密感、安全感如何被破壞,看到二人在衝突過程中習慣的互動模式如何相互刺激造成誤會與傷害,重新理解自己與對方......

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【能不能,不再當一個犧牲自己的「好女孩」?】

【能不能,不再當一個犧牲自己的「好女孩」?】

20/03/2020

有些女孩,即使在關係裡被錯待、被傷害,甚至可能被深深地羞辱,都還是「不敢」離開這段關係。 心裡總有個聲音,提醒著她:「我如果離開這個人,會不會找不到愛我的人,孤老一生?」

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【感情結束後,你不必跟著魂飛魄散】

【感情結束後,你不必跟著魂飛魄散】

19/03/2020

「分手吧,我們不適合…」 看似輕描淡寫的一句話,卻道出無數人內心的傷痕。我們曾經彼此許諾著,要陪伴對方走過無數個寒暑......

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【都已經道歉了 為什麼還是被罵、怎麼做都不對?】

【都已經道歉了 為什麼還是被罵、怎麼做都不對?】

11/03/2020

和伴侶相處時,常因個性、價值觀、處理事情風格不同,讓對方不愉快。有時候可以靠良好的關係基礎、事後的說明、道歉而化解,有些卻像陰影在彼此心中揮之不去......

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【我要忍到什麼時候,你才會滿足我的需求】

【我要忍到什麼時候,你才會滿足我的需求】

11/03/2020

每當情人節、耶誕節等各種節日,總不免聽到類似的話:「我男友/老公/另一半居然連情人節都沒有表示」,或許有些人聽到這樣的抱怨,會覺得......

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【3個妙方,讓伴侶就算冷戰也不傷感情 】

【3個妙方,讓伴侶就算冷戰也不傷感情 】

14/02/2020

很多時候,似乎男性更容易在衝突過後,需要先進入自己的「洞穴」靜一靜...這是怎麼回事呢?

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【關係黑洞-不安全感:我越幸福,我越不安】

【關係黑洞-不安全感:我越幸福,我越不安】

10/02/2020

在曾經苦痛之後,即使在幸福裡,也沒辦法好好的享受那些幸福的感覺;越幸福,越擔心「啊,這幸福是不是有一天會消失?」或是「怎麼可能這麼幸福?我一定有事情沒有擔心到!」

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【不安全感如何傷害彼此感情:業力引爆】(上集)

【不安全感如何傷害彼此感情:業力引爆】(上集)

10/12/2019

我一直覺得「業力引爆」這個詞簡直有夠生動,它形容的,是我們因為過往的創傷,引發一連串的痛苦、預防性策略、自我防衛、自我保護,甚至攻擊行為……然後,過往相同的愛情劇本,就在你的人生中不停重演。

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【練習 #情緒界限 之一:給對方心情不好的空間】

【練習 #情緒界限 之一:給對方心情不好的空間】

16/10/2019

能不能忍著自己內心的不舒服,給對方一個「心情不好的空間」,其實正是情緒界限的最重要、也最困難的練習。

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【想在外遇事件後修復關係,為何不順利?】

【想在外遇事件後修復關係,為何不順利?】

24/09/2019

有對夫妻進了諮商室,一坐下,太太就眼眶泛著淚,先生則看起來惶惶不安。 太太看了先生一眼,先生搓著雙手回答我:「我半年前外遇被太太發現了,太太提出想離婚…」

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