【談情緒勒索中的抓交替】

【談情緒勒索中的抓交替】

26/02/2020

情緒勒索是一個「抓交替」的過程。每個人都是受害者,每個人都是替死鬼,沒有贏家。

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【讀心書《情緒靈敏力》】

【讀心書《情緒靈敏力》】

21/02/2020

情緒,在我們的生活中扮演相當重要的角色,但是我們卻因為種種因素,忘了好好的看看他們...

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【情緒勒索「你這樣,會毀了他的前途」】

【情緒勒索「你這樣,會毀了他的前途」】

19/02/2020

你的傷害,沒有人可以假設,也沒有人可以定義,沒有人可以跟你說:「這樣還好吧,你又沒有真的被怎樣,得饒人處且饒人吧!」即使他是你最愛的親人;而實際上,被這樣對待的人是你,那些傷痛只有你自己最清楚;也只有你自己,可以為自己的感受、為自己的受傷做一些事情,好好保護自己。

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【情緒勒索「不聽我的,就滾出這個家」】

【情緒勒索「不聽我的,就滾出這個家」】

17/02/2020

「即使我不見得認同你的決定,但我仍然尊重;不論發生什麼事,我總是都在你的身邊。」  

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【愛,找回關係最原本的樣子】

【愛,找回關係最原本的樣子】

10/02/2020

擺脫情緒勒索,絕對不是自私的;而是為了讓我們能夠更純粹的、感受到關係中最重要的「愛」– 這才是關係中最重要的元素。

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【遇到立場不同的情緒勒索,該怎麼辦?】

【遇到立場不同的情緒勒索,該怎麼辦?】

04/02/2020

或許,對方在此時無法考慮、保護彼此的關係,因此你的離開,不只是保護你自己,也是保護你們的關係不再被傷害。

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【他的情緒,不是我的「責任」-談親密關係界限重要性】

【他的情緒,不是我的「責任」-談親密關係界限重要性】

17/01/2020

建立情緒界限,並不是自私、冷血或不在乎重要他人的感受與需求。事實上,情緒界限的建立,會讓我們不去承擔太多不是我們的責任,我們不再因此而情緒不好、甚至感覺被控制、很耗能......清楚的情緒界限,反而能讓我們更有力量,更有能力為對方做些什麼、更有能力選擇。

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【別把他人的期待,當成自己犧牲的標準-《他們都說妳「應該」》】

【別把他人的期待,當成自己犧牲的標準-《他們都說妳「應該」》】

08/01/2020

最近新聞上出現不少對女性、男性的刻板印象,例如沒有生過孩子的女性不能理解父母的困難、或是職業婦女都在帶小孩、沒辦法做好工作等。看了這類言論,真的讓人覺得難受....

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【今天的你,被愛了嗎?】

【今天的你,被愛了嗎?】

02/01/2020

當我們開始覺察,練習讓自己變得強大、站在自己這一邊,才有機會可以對抗有時這個社會的不友善。 而若我們也開始給身邊的彼此力量,不再服膺這樣的「約定俗成」,不再認同纏足為美,就有擺脫 #文化纏足 的機會。 社會的那些限制,也有機會因為我們的改變與對自己的認同而鬆動。

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【不安全感如何傷害彼此感情:業力引爆】(下集)

【不安全感如何傷害彼此感情:業力引爆】(下集)

17/12/2019

當我們在自己的不安全感中、業力引爆時,我們可能也會不小心忘了一件事:   我們說出這些我們最害怕的話來傷害對方,但卻忘記了,對方和我們一樣有自己的不安全感,對方也會受傷、也會難過。   如果對方是我們最愛的人,你怎麼捨得,用這些話來傷害他呢?

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