【轉載:沒有「負面能量」是好事嗎?需要重新認識的「情緒反應」】

【轉載:沒有「負面能量」是好事嗎?需要重新認識的「情緒反應」】

08/11/2019

看到這一個三年前的Ted影片,覺得非常有同感,裡頭提到好幾個,跟我的新書《闇黑情緒》很多很類似、相像的概念。影片中,談到很多幽默的小例子,歡迎大家看看這個影片,或許對自己的情緒會多一點點了解

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【放下舞台上的角色,演出妳真正的模樣】

【放下舞台上的角色,演出妳真正的模樣】

25/09/2019

這是一連串悲傷的故事,而在這樣的故事裡,不只是女人,其實男人和女人都是被迫害者

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【害怕是本能-不傷害精障患者的自保法】

【害怕是本能-不傷害精障患者的自保法】

13/09/2019

你是否曾在路上或大眾運輸當中,發現有人在自言自語以為他在講電話,但仔細一看卻發現他沒有戴著耳機,赫然驚覺他在對著空氣中不存在的人說話;你是否也曾在路上看見,有人對著空無一人的地方生氣大罵,感覺不像喝醉的醉漢,但行為舉止卻讓人不由得退避三舍,甚至在心中閃過了「神經病」三個字...

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【「難道大聲就贏了?」~從看親密互動關係】

【「難道大聲就贏了?」~從看親密互動關係】

04/09/2019

事實上,沒有人有責任要從你的防衛當中,了解你真正的感受或需求爲何 --尤其,如果連你自己都沒有意識到。

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【國際不再恐同日 – We Are One】

【國際不再恐同日 – We Are One】

17/05/2019

平等是,我站起來了,沒有人需要因此倒下,回到本文的最開頭,We Are One這首歌,無論是異性戀、非異性戀;挺同方、反同方,其實我們看起來不一樣,但其實我們也都是一樣的,都是在一起的...。

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【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(下)

【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(下)

29/04/2019

追完了劇,你的生活中有沒有產生一些改變呢?除了多些理解、多些柔軟、多些謙卑,是否也讓我們試著從多一點點真實的對話?就從身旁親近的伴侶、家人開始吧!

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【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(上)

【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(上)

26/04/2019

最近引起熱烈討論的台劇「我們與惡的距離」已經在4/21播出完結篇,劇中深刻而立體的呈現了不同角色的內心世界,增加了後續話題的豐富性。片中許多關係互動,讓作為一個伴侶諮商師的我想了很多,也覺得很值得用這些例子來說明伴侶諮商的一些重要研究。

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【 #心曦聊心室─陳小姐】

【 #心曦聊心室─陳小姐】

20/03/2019

兒子或許也害怕打破這種平衡,還害怕媽媽會生氣、失望、受傷。所以繼續「垂」著這種控制與被控制,干涉與被干涉的關係...。

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【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(二)】

【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(二)】

13/03/2019

當內在的那個自己能夠被自己好好理解,我們才會開始有一些選擇的彈性與空間,不再只有「說」與「不說」的二分,開始嘗試去創造新的方式,回應我們的需要。

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【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(一)】

【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(一)】

11/03/2019

我想,我們都問錯了問題。真正該關心的問題,並不是說或是不說,是那個說與不說,背後的理由和道理。

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