【你的生活,是被喜歡的事物包圍,還是被很多事物包圍?】

【你的生活,是被喜歡的事物包圍,還是被很多事物包圍?】

17/06/2020

在朋友眼裡,敏敏是一個很善待自己的人。她過著規律的生活,做著別人看來辛苦、但自己喜歡的工作,吃著喜歡吃的東西,買喜歡、品質好而可以用很久的東西。不過......

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【練習把時間花在自己身上吧--人生,是你的遊樂場】

【練習把時間花在自己身上吧--人生,是你的遊樂場】

15/06/2020

因為經歷的關係,常常會被問到:   「那時候你怎麼敢放棄傳播的背景,30歲轉行念諮商?」  「你怎麼有時間玩團?你那麼忙......」   當然,關於30歲才轉行,許多大家問過我的問題,我早就在心裡問自己無數遍。不過,關於「你怎麼有時間....我現在做這個會不會太晚?」的這個問題,我想要試著分享我的想法。

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【當你的痛苦沒有人懂】

【當你的痛苦沒有人懂】

05/06/2020

記得在某一次的成長性團體中,帶領者邀請有人分享自己的過去,我自願成為那個分享者,分享了自己孤獨的童年:在記憶裡,我似乎是...

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【唐鳳 - 關於憤怒】

【唐鳳 - 關於憤怒】

05/06/2020

唐鳳是我最近這幾個禮拜才認識的一位奇才,一開始只是聽說他智商非常高,但後來再多看到幾篇文章跟介紹,才發現他真的是奇葩中的奇葩,無論存他的外型、談吐、身分、性格、整個人散發出來的質感,都讓我非常...

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【有時,別人對待你的方式,取決於他們是怎樣的人,而非因為你是怎樣的人】

【有時,別人對待你的方式,取決於他們是怎樣的人,而非因為你是怎樣的人】

21/05/2020

生活在關係中,我們很在乎別人對我們的看法、對我們的態度;當面對別人的負面態度時,我們也時常因而受困:「他會這麼對我,是不是我的問題?」

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【改變,總出現在你放棄改變自己的時候】

【改變,總出現在你放棄改變自己的時候】

14/05/2020

開始學諮商之後,常常聽到「要接納自己」,其實那時候的我一直不是很懂:「覺察、看到自己的狀態有什麼用?」「看到了,然後呢?」「要接納?接納自己有什麼用?」

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【當別人的角色已經有人扮演時,你只需要做你自己】

【當別人的角色已經有人扮演時,你只需要做你自己】

24/04/2020

前幾天看到一句話,很喜歡,和大家分享~

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【我們平等的相愛,因為我們互相了解,互相尊重】

【我們平等的相愛,因為我們互相了解,互相尊重】

16/04/2020

當女性被當成一個吸睛的符碼被觀看使用時,我們可以判斷、可以不再是無意識地吸收或被洗腦認為這是正常的,而成為這些無聲暴力的一份子。

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【 你多久沒有擁抱身邊重要的人?】

【 你多久沒有擁抱身邊重要的人?】

15/04/2020

最近許多人的心都是浮動的,或許也感覺到自己焦慮的蔓延。「我到底還能再做什麼?」也有些人,在面對疫情的變化時,感受到生活的不可控而覺得緊張,想要做些什麼來改變、預防、控制接下來的「危機」,因此花了許多時間搜集各種訊息,不錯過新聞的每分每秒,只盼望能「未雨綢繆」,希望透過做許多事、許多準備,來讓自己不安的心落下。

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【如果我掉進了名叫「憂鬱」的洞,我該怎麼辦? 】

【如果我掉進了名叫「憂鬱」的洞,我該怎麼辦? 】

08/04/2020

或許我們都有過這樣的經驗:因為一件事情、一個挫折或失敗,甚至,可能毫無原因的,我們掉入了「憂鬱」的洞。那個洞很深,我們也不是第一次掉進去了,所以,總是會掉進去,總是爬不出來。

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