【關於諮商的選擇(二): 個別諮商與團體諮商有什麼差別?我該怎麼選擇?】

【關於諮商的選擇(二): 個別諮商與團體諮商有什麼差別?我該怎麼選擇?】

30/08/2019

最近也有很多人詢問我,好像自己沒有「嚴重到」需要個別諮商,是否像團體的課程,也是個好的選擇? 又或者,團體似乎是一個很複雜的形式,團體究竟在做什麼?我該怎麼選擇個別諮商還是團體諮商呢?

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【在你的人生中,困住你的「標籤」與「負面信條」是什麼?--《他們都說妳「應該」》】

【在你的人生中,困住你的「標籤」與「負面信條」是什麼?--《他們都說妳「應該」》】

29/08/2019

你的人生中,遇到讓你覺得壓迫、煩躁的「標籤」、「應該」、「負面信條」是什麼?而這些「標籤」、「應該」價值觀的洗腦、內化與有時無法被察覺,卻可能會深深地影響我們的每個決定。

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【關於諮商的選擇(一):我適合個別諮商嗎?】

【關於諮商的選擇(一):我適合個別諮商嗎?】

28/08/2019

「心理師,我真的有需要來諮商嗎?其實我的問題應該只是一件「小事」吧?會不會有更多比我有需要諮商的人?我會不會反而浪費了諮商資源?」 「有很多幫助自己的方式,有個別諮商、課程、團體,我適合哪一種形式?」

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【練習看到自己的傷痛】

【練習看到自己的傷痛】

23/08/2019

如果我們沒有看到自己的傷痛,而總是把眼光放在別人身上,我們就很難為自己做到「#保護自己」、試著離開現場的這件事,反而會留在現場,讓自己承受一切。

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【推動性平就真的平等了嗎?——談平權宣導影片如何重現性別不平等?】

【推動性平就真的平等了嗎?——談平權宣導影片如何重現性別不平等?】

20/08/2019

很多時候,並非只有女性是父權文化中的受害者,男性也往往是性別不平等中的受害者。而這些不平等所牽涉的層面非常廣泛,這都與社會期待、價值觀、文化脈絡有關。

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【女人離不開家,男人回不了家】--《他們都說妳「應該」》

【女人離不開家,男人回不了家】--《他們都說妳「應該」》

16/08/2019

很多男性不知道怎麼表達親密需求,甚至「不知道」自己有親密需求。因為親密關係裡,「表達脆弱、被接納」是增加親密度的重要關鍵。 而這是很多男性不擅長,或是說,不太被社會期待做的事...

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【關於迴避型與焦慮型依附的小觀察--之一】

【關於迴避型與焦慮型依附的小觀察--之一】

31/07/2019

我常常覺得,迴避型依附很像貓咪,而焦慮型依附有時很像狗狗...而他們都有自己一套找回安全感的習慣方式...

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【沒人需要變成完美媽媽-社會對母職的極致苛求】

【沒人需要變成完美媽媽-社會對母職的極致苛求】

26/07/2019

到底誰說女人一定要當媽媽?而且還要享受當媽媽?當媽媽很累,不享受當媽媽這件事也很正常!女性不需要因為身為女性,就得享受當媽媽的過程...

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【除了害怕與憤怒,我們還能做什麼 】-- 台鐵警殉職事件

【除了害怕與憤怒,我們還能做什麼 】-- 台鐵警殉職事件

08/07/2019

在看到新聞後,我便一直關注著有沒有警察傷勢的最新消息,我知道不是因為我有多麼有正義感或什麼的,只是單純的害怕,這位警察的生與死,可能也代表著當我遇到類似事件我可能的存與亡.......

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【時事分享】志玲姐姐結婚了!

【時事分享】志玲姐姐結婚了!

20/06/2019

對很多女性來說,過了三十歲,似乎社會看自己的眼光就不同了,很多時候,女性的「價值」變得跟「年紀」有關,每個女性變的平面,而你身為人其他的一切,包含品格、能力....似乎變得不重要。

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