【國際不再恐同日 – We Are One】

【國際不再恐同日 – We Are One】

17/05/2019

平等是,我站起來了,沒有人需要因此倒下,回到本文的最開頭,We Are One這首歌,無論是異性戀、非異性戀;挺同方、反同方,其實我們看起來不一樣,但其實我們也都是一樣的,都是在一起的...。

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【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(下)

【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(下)

29/04/2019

追完了劇,你的生活中有沒有產生一些改變呢?除了多些理解、多些柔軟、多些謙卑,是否也讓我們試著從多一點點真實的對話?就從身旁親近的伴侶、家人開始吧!

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【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(上)

【看完「與惡」之後~讓對話,拉近我們與彼此的距離】(上)

26/04/2019

最近引起熱烈討論的台劇「我們與惡的距離」已經在4/21播出完結篇,劇中深刻而立體的呈現了不同角色的內心世界,增加了後續話題的豐富性。片中許多關係互動,讓作為一個伴侶諮商師的我想了很多,也覺得很值得用這些例子來說明伴侶諮商的一些重要研究。

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【 #心曦聊心室─陳小姐】

【 #心曦聊心室─陳小姐】

20/03/2019

兒子或許也害怕打破這種平衡,還害怕媽媽會生氣、失望、受傷。所以繼續「垂」著這種控制與被控制,干涉與被干涉的關係...。

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【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(二)】

【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(二)】

13/03/2019

當內在的那個自己能夠被自己好好理解,我們才會開始有一些選擇的彈性與空間,不再只有「說」與「不說」的二分,開始嘗試去創造新的方式,回應我們的需要。

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【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(一)】

【「情緒」這件小事:認識情緒,比管理來得重要(一)】

11/03/2019

我想,我們都問錯了問題。真正該關心的問題,並不是說或是不說,是那個說與不說,背後的理由和道理。

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【你最近,爆炸了嗎?父母如何面對自己的情緒失控】

【你最近,爆炸了嗎?父母如何面對自己的情緒失控】

06/03/2019

做為父母,真的是個很不容易的挑戰,方法學得再多,我相信關鍵還是在於願意真誠面對自己的限制,盡力調整;也願意用同理的態度去體會孩子,學習以愛引領...。

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【讓我們之間的關係,有界限也有尊重】

【讓我們之間的關係,有界限也有尊重】

01/10/2018

你是否曾經也有過明芮的經驗,一開始帶著善意去對待他人,可是久了之後,這個善意不知怎麼的慢慢變成了責任與應該,樂於助人的初衷演變成了內心不得不的壓力...

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【界限,讓我們更靠近】

【界限,讓我們更靠近】

27/02/2018

有些人養了小蛙之後,感覺怪怪的,怎麼我的青蛙都不回來?他到底什麼時候才回來?怎麼去那麼久?到底去哪裡了? 面對空空如也的小屋,心裡好像也空空的,或懸在那裡。 似乎,我們並不習慣這樣的關係......

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【「搞曖昧」的人,到底希望在關係中得到些什麼?】

【「搞曖昧」的人,到底希望在關係中得到些什麼?】

15/09/2017

「親密」,是人的重要基本需求:當我們還是襁褓中的嬰兒時,我們會與主要照顧者(通常是媽媽)自然發展出一種連結與吸引力,會讓我們想要主動靠近那些對我們來說重要的人。這也會讓我們在這些重要的人身邊,感覺到安全、安心、放鬆。在心理學裡頭,我們稱之為「依附關係」。 「戀愛」,讓我們在成年之後,可以從父母親等主要照顧者身上之外,第二次重溫那種「被深深愛著」的感覺。 但若事情真的這麼簡單,大家都投入戀愛裡頭不就好了?那麼為什麼會有人「逃避親密」呢?甚至像是建宇一樣,總是在不同關係中「搞曖昧」

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