【心曦心理諮商所 實習心理師晤談方案】

【心曦心理諮商所 實習心理師晤談方案】

13/08/2021

【心曦心理諮商所 實習心理師晤談方案】 生活壓力讓你感覺好緊繃? 覺得心事無人訴說? 聽過諮商但不太了解是什麼?

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【珍惜那個願意懂你的人】

【珍惜那個願意懂你的人】

06/02/2021

當有人願意花時間理解我們,願意「如我所是」地瞭解我、重視我的感受,那是非常珍貴的,並非理所當然。

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【情緒管理的技巧沒有用?不是你的錯】

【情緒管理的技巧沒有用?不是你的錯】

27/01/2021

想逃離某個想法/情緒/狀態,當然是一件很正常的事情。如果我們感覺不舒服,我們當然會想遠離不舒服的東西遠一點。我們會遠離不舒服、令人痛苦或是有威脅感的東西,這是身為人的本能。 只是,我們能夠逃離外在的威脅,但是卻沒有辦法逃離我們的大腦。

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【很多時候,我們真難讓別人滿意】

【很多時候,我們真難讓別人滿意】

18/12/2020

很多時候,我們真難讓別人滿意。因為有時候,別人可能也不曉得自己真的想要什麼,於是我們也很難達到他的標準、滿足他的需求。

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【在艱難的時刻,給自己一點點的善意】

【在艱難的時刻,給自己一點點的善意】

18/12/2020

不知道未來是好是壞,不知道這個決定是對是錯。身為人類,我們所有的到達,都與離別有關;所有的創造,都必須要經歷在不確定中摸索的過程。而不確定本身就是一件會令人不安的事情。

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【為了一句「你真是好孩子」,你願意付出多少代價?】

【為了一句「你真是好孩子」,你願意付出多少代價?】

24/11/2020

你以為,這句話,就是你所有的肯定與快樂的根源;但回過頭後,你才發現,原來你失去了所有的快樂、尊嚴、真實的自己,只是為了換得這一句:「你真是個好孩子。」

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【學著欣賞自己】

【學著欣賞自己】

10/11/2020

學著欣賞自己......

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【想知道「我是誰」,需要傾聽內心的聲音】

【想知道「我是誰」,需要傾聽內心的聲音】

10/11/2020

許多女孩在成長過程中,被鼓勵思考的不是「我是誰」,找尋的不是「自我的樣貌」,而是需要思考「我該如何才能討人喜歡」,找尋的是「討人喜歡」的方法與技巧。

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【照顧自己,是一件需要學習的事】

【照顧自己,是一件需要學習的事】

23/10/2020

長大的社會意涵,意謂著能夠自力更生、能夠自己照顧自己,以及被期待能去照顧別人。 而我始終相信,要能好好照顧別人之前,必須要先能照顧好自己。 可是,我們真的學過怎麼照顧自己嗎?

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【開始把自己當成非常重要的人,取悅他/她吧!】

【開始把自己當成非常重要的人,取悅他/她吧!】

23/10/2020

開始把自己當成非常重要的人,取悅他/她吧!

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