【心在疼還是要微笑 X 《小丑》 X 《闇黑情緒》】

【心在疼還是要微笑 X 《小丑》 X 《闇黑情緒》】

2019-10-18

寶瓶總編輯亞君看了小丑之後,也把最近我的新書《闇黑情緒》裡頭的概念結合在一起。在此分享亞君的這篇文章,很棒的文章~

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【練習 #情緒界限 之一:給對方心情不好的空間】

【練習 #情緒界限 之一:給對方心情不好的空間】

2019-10-16

能不能忍著自己內心的不舒服,給對方一個「心情不好的空間」,其實正是情緒界限的最重要、也最困難的練習。

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【你知道嗎?一個有病的社會比一個有病的人還危險】

【你知道嗎?一個有病的社會比一個有病的人還危險】

2019-10-15

如果我們能夠感覺到自己是社會裡頭的一份子,而不是把社會上最糟糕、不願看見、危險的、黑暗的,丟到社會上某些人身上,讓他們成為這個社會上的「代罪羔羊」

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【《闇黑情緒》~10/8 正式上市!】

【《闇黑情緒》~10/8 正式上市!】

2019-10-08

在2018年初出了《與孩子,談心》之後,我花了將近兩年的時間,在2019年的今天,10月8日,我將推出我自己的第二本新書:《闇黑情緒》!!

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【讀心書《原子習慣 – 改變你的習慣,創造你想要的自由生活》】

【讀心書《原子習慣 – 改變你的習慣,創造你想要的自由生活》】

2019-10-07

當你能夠「選擇」你要的習慣時,你並不會覺得被某些規範給綁架,反而能夠得到更大的自由,找回你人生的主導權!

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【讀心書《一人公司 – 成為你想要成為的自己》】

【讀心書《一人公司 – 成為你想要成為的自己》】

2019-10-04

在工業革命中,我們創造了一個去個性化、工業化、商品化的世代,讓我們失去的人的本質與豐富性;近幾年,我們又強調個體化,跟隨自己的心,但卻或過度自我中心或膨脹...

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【讀心書《深井效應》】

【讀心書《深井效應》】

2019-10-03

我認為,如果你覺得你的生活很苦,常常在許多成癮行為、危險行為、大量的健康問題,或在憂鬱、自殺等看似心理危機的情況裡頭,我有句話想對你說:   「這不是你的錯。」

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【練習尊重別人的感覺與身體自主權】

【練習尊重別人的感覺與身體自主權】

2019-10-01

有些人,不懂得「尊重別人的感覺與身體自主權」,對於別人的經驗,可能會用貶低的方式說:「這有什麼大不了的。」對於別人的身體,可能沒有人跟他說「這樣不行」,他就以為這樣可以。 只是,那也不代表,你這麼做是對的。

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【愛,可以是灌溉,也可以是傷害】

【愛,可以是灌溉,也可以是傷害】

2019-09-27

身為父母,或許我們能夠給孩子的禮物與祝福,是我們的深深理解與支持,以及無可替代的愛。

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【放下舞台上的角色,演出妳真正的模樣】

【放下舞台上的角色,演出妳真正的模樣】

2019-09-25

這是一連串悲傷的故事,而在這樣的故事裡,不只是女人,其實男人和女人都是被迫害者

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