【疫情期間有時焦慮有時又好憂鬱?認識你的神經系統,找回身體控制權】

作者: 心曦

分類: 心曦聊心室

發表於: 2021/09/30 21:44:49


本文作者:蕭維真 諮商心理師

慧慈(化名)是兩個孩子的媽,三級警戒開始後,因為孩子停課,她也被迫需要申請在家工作,才能照應孩子每天在家上課的作息。

剛開始2週真的要瘋了,每天忙著盯孩子專心上課,還要兼顧自己的工作進度,老公的幫忙有時又不到位,整天焦頭爛額,晚上頭一碰到枕頭都是秒睡。

到了第3週,逐漸適應了在家的步調,慧慈卻感覺自己心裡開始有股揮之不去的鬱悶和沉重,看著三級警戒一次次延長,新聞每天都在吵疫苗,但要輪到自己打疫苗根本遙遙無期,不知道這樣的生活要過到什麼時候,慧慈充滿無力和倦怠感。···

全文請見:康健雜誌專欄

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