【你的存在,就是無可替代的價值】

作者: 周慕姿

分類: 好書推薦

發表於: 04/13/2021 19:24:14


在人生裡,我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子;

不論是什麼樣子,都是我們用自己的方式在努力的樣子。

看著自己一路走來很努力的過程,都值得我們給自己一個肯定,都值得讓一直往前衝的我們,回過頭來,對已經很努力的自己說:

「嘿,一路走來,你辛苦了。

只要你願意,你可以為了自己努力。

不過,你再也不需要用努力來證明自己,

因為你的存在,就是無可替代的價值。」

從小,對於每個孩子而言,或許都追求著這種被「無條件愛著、接納與理解」的感覺;當我們沒有機會獲得這樣的愛時,我們便抱著痛,假裝自己並不在意,成為一個藏起傷痕的大人。

只是,當我們因為害怕「不夠努力」可能會造成的危險:被別人看不起、不被愛、沒辦法生存,甚至是不被愛、被丟棄……小時候的我們,或許沒有選擇地努力達成這一切,但長大的我們,願不願意給自己一個,有其他選項的機會?

要能對自己說出這樣的話,需要很多的對自己的愛,與勇敢地相信自己。

也許,我們沒有機會從父母、或他人身上,獲得這樣的愛,但是,我們永遠都可以嘗試這樣愛著自己。當自己過度擔心他人的評價與感受、感覺自己「永遠不夠」時,願意將放在外在的眼光,拿回自己身上,和自己好好說說話。

當我們願意勇敢地相信:「我本身的存在就是有意義、有價值的,不需其他人來定義。」時,當我們願意站在自己的這一邊,像自己的好友般,在挫折時支持、信任著自己,願意停止如他人一般地,挑剔著自己永遠不夠、不好時--

我們會發現,我們能給自己的支持與力量,比想像得大很多。

本文摘自《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》一書。

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