【自戀的鋼鐵先生:只要我不在意任何人,我就不會被傷害】

作者: 周慕姿

分類: 好書推薦

發表於: 04/08/2021 16:39:40


#過度努力 #第一步探索

「所以說,太在意別人的期待跟想法,就很容易受傷啊!為什麼要這麼在意別人?」

昱禹攤開手,他笑了笑。「不得不在意別人,就是對自己很沒信心的證明。與其花時間去考慮別人的需要是什麼,還不如多花點時間,知道自己想要什麼,目標是什麼,然後去做。」

「花太多時間考慮別人,只會阻礙自己而已。而且,就算你考慮別人,別人不見得會考慮你,也不會幫忙你。倒不如把力氣留給自己。」

聽昱禹這麼說,其實乍聽之下還蠻有道理的。

(狀態顯示:差點被說服的心理師)

不過,昱禹會來諮商,很大的理由,就是在關係的疏離上。昱禹的太太,覺得沒有辦法靠近昱禹、常常不知道他在想什麼;在婚姻裡,太太時常覺得寂寞。她曾經對昱禹說過,認為他在世上最重視的人,就是自己。

他的世界,似乎沒有其他人在。

我想像,對他太太而言,或許就像面對著一堵無形的牆,看起來沒有任何問題,但怎麼樣,都進不去昱禹的內心。

如果是這樣,那是很挫折、很寂寞的感覺吧。

雖然太太在多次「溝通無效」後,想要接受身邊人的勸告,安慰自己:「婚姻大概就是這樣吧!」勉強「接受」、「忍耐」他這樣的個性,習慣了就好;但開始有了小孩,太太發現昱禹「太過自我」的性格,讓太太感覺到更加挫折、不知道怎麼跟他溝通,所以,希望他能夠來諮商。

否則,可能沒辦法跟他繼續這個婚姻。

整體而言,目前對昱禹來說,就是個存亡之秋。

所以,昱禹來了,但顯然他不覺得現在的生活有任何問題,也不認為諮商能幫他什麼,因為他沒有需要。

「我太太想太多了啦!她會突然『牙起來』,說什麼很難靠近我,不知道我在想什麼,抱怨我什麼都不說,還對我說,她感覺,她跟兒子對我都不重要。

我真是不知道她在講什麼?這就是生活啊!我努力工作,不就代表我很在意他們?是還要跟他們說些什麼?我就沒有想法啊!

她說,想知道我每天發生什麼事。每天我就是寫程式,都是做類似的事情;有發生事情的話,也是一些狗屁倒灶的事。發生了、心情已經夠不好了,難道她希望我回來,再把那些會讓我心情不好的事情再講一次,讓家裡氣氛變很差嗎?」昱禹聳聳肩,一臉不解。

昱禹沒有說出口的,或許是:人生都已經很辛苦了,可以不愁吃不愁穿,過好每一天,不是已經很好了嗎?為什麼要有那麼多感覺?

感覺太多,自己不能排解時,就會需要別人幫忙;需要別人太多,就會被別人影響,那麽,就不能掌握自己的生活與感受了。

「所以,你覺得自己現在這樣很好,因為可以掌控所有的事情,包含自己的感受,自己的需求……不知道怎麼,我有個感覺,你好像在逼自己不可以需要任何人?」

聽到我這麼說,昱禹愣了一下。

「我沒想過。」

我看著他,什麼都沒說。

我們之間出現了一段不短的沉默。

昱禹看著我,露出「你幹嘛不說話」的神情,見我一直不接話,忍不住打破沉默:「只是,如果太需要別人,就會很容易失望。」

「怎麼說呢?」

「講了,又有什麼用?說不定還被覺得麻煩。」昱禹往後,攤進沙發裡,閉上眼。

原來如此。

不論是別人做不到,所以幫不上忙;或是別人不想,所以不幫忙,都會讓人很失望。

別人可能會因為能力不夠而做不到我想要的,說不定還要我幫他擦屁股。

或是,別人比較在意的人是他自己,而不是我。所以即使知道我的需要,還是不想來幫我,甚至拿我的脆弱與需要來傷害我,認為我應該要獨立自主,不可以那麼依賴、不可以這麼不堅強。

當期待自己身邊的人是有能力、可以保護或幫助自己的,卻在一次次的期待落空後,發現:

「原來,可依靠的人,還是只有自己。」時;帶著期待,別人卻不能、或不願幫忙,那種失望,不但令人孤獨,也讓人受傷。

倒不如像現在這樣,「不期不待,沒有傷害」。自主與獨立,有時雖讓人孤單,卻至少讓一切受控;沒有期待,就不至於會失望,也不會因此感覺到「自己對別人是不重要的」而受傷。

「我就跟別人一樣,在意自己就好了,因為別人也不一定在意我。」

「不要把自己的感覺說出來,那就不會有人知道,也不會拿我的脆弱來影響、傷害、攻擊我,我就不會受傷。

那我就可以一直很堅強,就可以一直是安全的。」

會這麼想,是很自然的。

畢竟,基於過往受傷的經驗,若我們真的表現了內心真正的感受與脆弱,真的沒那麼堅強,真的「不夠好」時,我們當然也會忍不住懷疑:

這樣「不夠好」的我,還能得到現在有的關係、他人的看重,與現在的成就嗎?

本文摘自《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》一書。

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