【新手爸爸也有產後憂鬱 比你想得更嚴重】

作者: 林世媛

分類: 好書推薦

發表於: 01/22/2021 15:42:26


不只新手媽媽需要關懷,新手爸爸也會產後憂鬱?養兒育女的甘苦三天三夜都講不完,《#當我開始成為母親:#心理師媽咪的腹內話》一書作者林世媛,從自己的親身經歷,加上心理諮商師的專業背景,提出新手爸媽出人意表的數據,還道出新手爸爸們的心事。至於新手爸媽可以如何一起化危機為轉機?以下為重點書摘:

新手爸爸也可能有產後憂鬱

前陣子我做了一些關於產後憂鬱的研究,過程中驚訝地發現,新手爸爸們也可能出現產後憂鬱的現象。各國的研究數據,彼此之間可以互相補充,例如英國牛津大學拉姆查丹博士(PaulG.Ramchandani)調查了兩萬六千名新手父母,發現百分之四十的新手爸爸在八週內出現憂鬱症狀;而美國的醫療研究則指出每十個新手爸爸中,就有一個面臨初為人父的憂鬱症(前者有憂鬱症狀,不代表正式確診為憂鬱症,因此後者比例較少是可以理解的。)

另有一份國外研究對照了新手媽媽與新手爸爸的產後憂鬱數據發現,相較於媽媽們的產後憂鬱通常在產後三個月內出現,爸爸則在一年內都有可能發生。

數據進一步顯示,產後一個月內,爸爸的產後憂鬱症發生比例為百分之十三點六;產後半年內,比例為百分之十六點三;產後一年則為百分之十九點四。

由數字可知,隨著孩子的月齡愈高,爸爸的產後憂鬱發生比例也逐漸提高,推測可能是因為部分的照顧責任開始轉移到爸爸身上,因此爸爸的壓力漸漸變大、憂鬱的比例也逐漸提高。

新手爸爸有哪些壓力?

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