【吵架之前先想想這3點 關係裡的傷口也能有解藥】

作者: 心曦

分類: 情感關係

發表於: 09/15/2020 20:23:13


本文作者:石瀝新諮商心理師

不知道你是否曾在自己或周邊親友的感情中看到一種互動樣貌,就是其中一方在面對對方的情緒,特別是在衝突時,會出現不知所措、尷尬、僵硬、抗拒、想躲開,或想趕緊安撫對方、轉移話題的反應。

此時,情緒滿盈的那方,很容易出現覺得不被理解、不被在乎,或不被當一回事的感受。於是,會不滿於對方的「冷處理」,甚至面對對方嘗試想安撫的動作,心裡頭也已經認定「你只是想息事寧人,並不是真心想理解我的感受,更不用說在乎我了!」

接著,便可能上演彼此指責、怪罪的戲碼,兩方都會感受到無奈和委屈。同時也因著這個委屈和賭氣,誰也不願主動伸出善意之手,持續用著各自習慣的方式,重演舊有的互動模式。

全文請見:康健雜誌專欄