【從新冠肺炎來看懂甚麼是「恐怖情人」】

作者: 心曦

分類: 自我療癒/照顧

發表於: 08/05/2020 21:31:33


(作者:石瀝新諮商心理師)

「我不確定他今天有沒有偷偷跟著我回家,我到底該怎麼辦?」「我現在連出門都要被限制,非常沒有自由!」這些恐怖情人的所做所為,讓我們的生活處在恐慌和焦慮之中,同時也影響著我們的生命安全。不論我們是否曾親身與恐怖情人交手過,或多或少也曾從周邊朋友或是社群媒體上的訊息,瞭解過恐怖情人的樣貌。然而,想邀請大家想想,開頭的兩個句子如果用來形容新冠肺炎帶來的影響,是否也相當貼切呢?

這波疫情,讓我們被迫不得不與新冠肺炎這位恐怖情人交手,生活被打亂的程度,足夠我們一輩子難忘,也不會想要再來一次!我們可以如何從與COVID-19交手的經驗中,辨別恐怖情人的樣貌呢?讓我們來一窺這兩者間有哪些共同的特徵吧!

一、控制慾強

在這半年裡,相信我們都深刻感受到被新冠肺炎限制了生活,如同枷鎖般被牢牢地束縛著。這是恐怖情人的特點之一:控制慾。我們無法自由地做自己想做的事情、去自己想去的地方、見自己想見的人,甚至被要求要交代行蹤、限制外出、手機定位、與他人要保持距離,連穿著打扮都可能受到限制。

二、沒有安全感

冠狀病毒是人類常見的病毒之一,而病毒最大的特徵就是需要仰賴宿主才有辦法生存。這如同恐怖情人的另一個特點:你是他生活的全部,除了你,他的生活沒有其他重心。恐怖情人非常需要對方的陪伴與重視,當對方不在身邊或沒有及時回應時,便會出現極度的不安全感和暴躁的情緒。

三、暴力傾向

如同新冠病毒一樣,恐怖情人在最開始與你相處時,並不會讓你感到不適,

你也不會留意到它的存在。然而經過一段時間的潛伏期後,當兩人的關係越來越緊密時,你將慢慢發現對方有著強烈的暴力傾向。在他情緒失控時,便會失去理智,彷彿變了一個人似的,打到你住院為止。

四、波及他人

疫情期間,我們透過自身戴口罩和勤消毒,以及叮嚀、囑咐身邊的人小心謹慎,就是為了保護自己和重要的人來避免被病毒侵襲。然而,恐怖情人會透過各種管道騷擾和影響你與你的親友,對我們周邊人的影響可不亞於病毒。

五、以死相逼

離開你的病毒,存活不久,於是它死巴著你不放,直到你的日月精華被它吸乾為止。恐怖情人會把自己的生命塞進你的手中,告訴你如果他的生命中倘若沒有了你,他會活不下去,並以死亡威脅你們不能分開。

這些恐怖情人的特徵,都是我們在新冠病毒這波疫情中可以感受到的,藉此,讓我們有機會與恐怖情人交手,並知道身陷在其中的痛苦與難受。

回顧疫情的影響,在被這位恐怖情人的死纏爛打席捲過後,我們的生活作息、工作型態、人際關係、親密關係,甚至家庭關係等生活各種面向可能都受到很大的衝擊。如今,疫情的影響已逐漸減少,生活中被打亂的事項,也需要時間好好被整理一下。例如,有些「關係」可能因為疫情的原因而有所疏離或衝突,我們需要為關係修復或重新建立連結的網絡;工作和生活的步調可能也被搞得亂七八糟,我們需要重新制定未來的方向與目標,幫助自己找回規律與定位。

雖然恐怖情人的出現帶來莫大的影響,但同時也為生活帶來轉機,藉此重新整理自己的方向。那些打不倒我們的,讓我們變得更有韌性,也更強大!為我們的劫後餘生,乾一杯!

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