【你的壓力,來自於對未知的恐懼與對自己的不合理要求】

作者: 周慕姿

分類: 自我療癒/照顧

發表於: 06/18/2020 21:24:05


#Yahoo論壇 #焦慮與壓力

......有時候,你的壓力,來自於「#對未知的恐懼」與「#對自己的不合理要求」。

因為對未知過度恐懼,想像事情可能會「往最壞的方向走」,因此過度焦慮、過度準備;「對自己的不合理要求」,讓你期盼自己能夠多做些什麼改變這個結果。

全文請見:https://bit.ly/36tZouB

==========

心曦心理諮商所 預約諮商:https://reurl.cc/V6MKR6

--

#情緒勒索》: https://www.books.com.tw/products/0010742371

#他們都說妳應該

https://www.books.com.tw/products/0010828735

#女性男性如何在社會失去自我

#關係黑洞》:https://www.books.com.tw/products/0010775137

#不安全感如何影響你我