【讀心書:《擺脫邊緣人生》】

作者: 周慕姿

分類: 好書推薦

發表於: 05/04/2020 16:29:34


或許有些人看到這個主題時,會覺得自己還好:

「我覺得我還蠻多朋友的,應該不是邊緣人吧?」

有些人甚至會想:「我覺得跟人相處好累!還不如當邊緣人開心一點。」

就像和朋友討論到最近很流行的動森,他跟我開玩笑:「我想要搬到無人島去生活,誰都不要來拜訪我!!」

不過,可能我們對於「邊緣」的想像,和這本書說的不同。

《擺脫邊緣人生》這本書,主要是幫助我們重新去檢視、思考三個問題:

  1. 你是否滿意現在的人際關係?

  2. 你想要怎樣的人際關係?

  3. 要怎樣可以做到?

我們都有自己習慣的人際模式,當然也會有人際衝突。當你靜下心來檢視,可能會發現:

「奇怪?我的人際模式與衝突,似乎是重複的?」

然後感覺到自己人生的走馬燈從眼前閃過這樣orz

當然,身為一個心理師,常常會建議:

「如果你發現你有一些固定的人際模式或衝突,而這個狀況又很困擾你,很建議你可以找個心理師聊聊。」

但如果你左思右想,已經發現了問題,卻還沒辦法下定決心找心理師呢?

那我很建議,可以讀讀胡展誥心理師的這本:《擺脫邊緣人生》。

這本書,集結了展誥心理師的許多實務經驗,以及自己親身的體會。閱讀這本書時,我感覺有許多常見的人際困擾,其實在這本書,都能獲得解答。

這段時間,我們與他人的關係、與自我的關係,有機會獲得一個盤整與重新檢視的機會。藉由這本書,或許我們可以重新思考自己與他人的關係,我們想要怎樣的人際關係,還有,自己到底要如何,才能在關係中感到滿足與幸福。

推薦給大家。

《擺脫邊緣人生》:https://www.books.com.tw/products/0010837956

遇見嘿狗狗-胡展誥心理師

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