【都已經道歉了 為什麼還是被罵、怎麼做都不對?】

作者: 洪詩婷

分類: 情感關係

發表於: 2020/03/11 21:00:15


和伴侶相處時,常因個性、價值觀、處理事情風格不同,讓對方不愉快。有時候可以靠良好的關係基礎、事後的說明、道歉而化解,有些卻像陰影在彼此心中揮之不去,就像我經常在諮商室中聽到的對話:

莉莉生氣地說:「已經跟你說過好多次了,那些事我不喜歡、也無法接受,為什麼你又做了一樣的事。」

駿德:「對不起啦!我忘了,別講這個了。」

莉莉語調變得更大聲:「為什麼不能講,每次你都說忘了,要怎樣你才不會忘。」

駿德開始不耐煩地回應:「就跟你說對不起了,我也知道這次是我不對,但你為什麼又開始翻舊帳,不要把所有事攪在一起,有完沒完啊!」

莉莉:「你以為說個對不起,事情就結束了,你一而再,再而三地做這些事,分明就是一點都沒有感到對不起啊,少在那裡騙人,你根本就沒在乎過我。」

駿德也吼了起來:「不然你到底要怎麼樣,你要再翻舊帳、找架吵,就是不想我們好好過,那不如就分開好了,反正我怎麼說、怎麼做你都不滿意。」

這段對話是許多伴侶試著溝通的縮影,最初氣氛還沒那麼緊張,過程中隨著雙方都越來越生氣、指責對方的語氣和用詞越來越強烈,結局都變得好糟,威脅到雙方在關係中的安全感。

面對這樣的情境,該怎麼做才能化解彼此的緊張關係......

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