【厭世時,就是自我照顧的好時機】

作者: 周慕姿

分類: 自我療癒/照顧

發表於: 01/17/2020 14:37:26


當天氣變化大,還不停下雨的時候(遠目),各種厭世症候群開始發作......

不過如果你的體質對環境、身邊變化比一般人敏感(也許你是高敏感人),對於這種變化的感受會比一般人高很多,當然就會比較容易感覺到壓力,也比較容易覺得不舒服,不論是身體上、還是心理上。

所以,厭世的時候,就是學著照顧自己的好時機。讓你稍微舒服一些,你才有辦法面對生活其他的挑戰與變化。

厭世的時候,你會怎麼照顧自己呢?歡迎大家留言分享自己的小訣竅~~

(選貓貓睡覺的照片,會不會讓貓奴們想起出門時貓貓還在睡覺順便揮手叫你快去賺罐罐的畫面,然後覺得更厭世??

不過,有研究指出:看可愛的動物照片或影片,有助於紓壓喔!)

另外,笑一笑或是運動,都是好選擇!

分享一支推廣運動又好笑的影片:

山頂國小運動會(不管看幾次都笑死

https://www.facebook.com/watch/?v=490599814866488

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