【不否定自我與他人的感受與痛苦,就是對人的尊重】

作者: 周慕姿

分類: 情緒界限

發表於: 12/11/2019 14:53:34


面對他人的經驗與痛苦時,因為那是他人的經歷,不是我們的;

不要因為對方的痛苦讓你不忍看,你就不相信;

不要急著否定對方的感受與經驗,因為你不是他。

不要嘗試用你自己的價值觀想要糾正對方,因為那是你的選擇,而你不是他。

我們永遠都沒有辦法真正理解別人遭遇中的感受,甚至創傷與痛苦。學著尊重,是我們身為一個人,能夠做到的最基本的事情。

尊重自我與他人的感受與經驗,學著不評論、不批評,這,就是同理心,也是我們能夠為自己、為別人做的,最基本也最重要的事情。

望我們都擁有更多的勇氣,別再讓創傷繼續複製。

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