【不安全感如何傷害彼此感情:業力引爆】(上集)

作者: 周慕姿

分類: 情感關係

發表於: 12/10/2019 15:07:29


我一直覺得「業力引爆」這個詞簡直有夠生動,它形容的,是我們因為過往的創傷,引發一連串的痛苦、預防性策略、自我防衛、自我保護,甚至攻擊行為……然後,過往相同的愛情劇本,就在你的人生中不停重演。

讓我來分享一個業力引爆的例子:

阿凱和小雯交往了一段時間,阿凱對小雯照顧無微不至,但時常會因為不安全感而吃醋,覺得小雯有時候太過在意朋友、不夠在意他;但小雯總覺得,朋友是她很大的重心,兩個人在一起,還是要維持自己的交友圈,否則愛情會太過窒息。

一次,又因為類似的事情吵了起來:小雯的女性好友阿琪從國外回來,他們的共同好友們幫阿琪辦個洗塵party,找小雯一起去,小雯欣然答應。但阿凱覺得,小雯實在太重視朋友,難得的休假日,小雯居然寧願跟朋友一起度過,他感覺到自己不夠被重視,於是跟小雯吵了一大架。

小雯覺得不懂:「明明問你要不要去,你又說不要;我也有提早跟你說有這件事,為什麼變成是我不重視你?朋友難得從國外回來,又不是天天有這種事。」

但阿凱覺得,小雯應該要跟他一樣,心心念念都在彼此身上,只想跟彼此在一起,當他發現小雯和自己的想法不同,而有其他人可以吸引小雯的注意時,他就覺得受傷而生氣。

於是,阿凱開始對小雯不理不睬,不見面、不接小雯的電話、或是接了電話後對小雯很冷淡。小雯嘗試幾次打電話跟阿凱解釋這位童年好友對自己的重要性,以及自己並不是不重視他,但是阿凱的冷淡與回話讓她很受傷:

「沒關係啊,現在我不管你了,你不就愛做什麼就可以做什麼了?」

「你就盡量跟你朋友在一起啊,反正你就是很喜歡他們,我就是只會讓你很煩而已啊!」

「我知道你想擺脫我已經很久了……」

阿凱陷入了自己過往創傷的「被害劇本」中,把那些小雯有興趣的人事物,都當成自己的假想敵,而把小雯當成試圖拋棄自己的可惡對象……

但他沒發現的是,小雯願意留在原地聽他說這些話,正是小雯在意他、在意這段感情的證明。

就是因為在意,這些話才傷得了小雯。因為事實上,阿凱跟小雯都知道,其實小雯不是這樣的;但內心的不安全感,讓阿凱忍不住「業力引爆」--內心的小劇場大爆發,而使用各種防衛與攻擊對付小雯、消滅想像的敵人、保護自己。

或許阿凱內心深處最想要聽到的,是小雯軟下來對阿凱說:「你不要這樣,我真的很愛你……」

但麻煩的是,第一,在這樣的攻擊下,就像是拿刀攻擊別人,卻說自己很害怕一樣,沒有人有辦法傻傻地無視於你揮舞的刀,而能意識到你內心的害怕並衝上前擁抱你。

遇到攻擊而生氣、或躲避,才是正常的反應。

第二,若在這樣的情況下,對方因為害怕你的攻擊,而妥協、或是說些你愛聽的話安撫你,很容易讓這樣的情緒勒索模式繼續循環。

阿凱會因此越來越沒有安全感,因為他知道這個愛是自己「要來的」,而小雯會越來越痛苦,最後只剩離開這個選擇。

這個故事後來怎麼發展呢?下集待續。

註:本文案例均經大量改編且經當事人同意後分享,如有雷同純屬巧合。

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更多不安全感與情緒勒索互動,可參考:

❣《關係黑洞》:goo.gl/QyaBBT 

#不安全感如何影響你我

❣《情緒勒索》:goo.gl/4A12pM

❣《他們都說妳「應該」》bit.ly/2GjJiaN 

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