【心在疼還是要微笑 X 《小丑》 X 《闇黑情緒》】

作者: 邱淳孝

分類: 好書推薦

發表於: 10/18/2019 13:47:34


《小丑》電影劇照(圖/翻攝自IMDb)

               《小丑》電影劇照(圖/翻攝自IMDb)

原文:https://tinyurl.com/y4csuget

寶瓶總編輯亞君看了小丑之後,也把最近我的新書《闇黑情緒》裡頭的概念結合在一起。

的確,我在書中提到了許多為何情緒會「暗黑化」、「行動化」,不處理、不面對的,他反而「才會」變成更具破壞性的行為,甚至擴大變成社會上的犯罪事件。

其實你會發現,那先看起來殘忍、犯罪的人,絕大多數並不是一開始就那麼「壞」,他之所以可以「看起來沒有感覺」地去對別人做出那些殘忍的事情,往往是因為他在過去的經驗裡頭,他也曾經被很不好地對待,要「關掉自己的感覺」,才能讓自己活下來。卻也讓這個人在做出一些看起來很「沒人性」的事時,失去了那個警報器與煞車。

但實際上,在那個「小丑」的背後,我們每個人心中真正想要的,只是很簡單很簡單的一份溫暖、一份理解(但其實也好難好難)。

而我們每個人心中,或許也都住著這樣的一個小丑。 最後,分享亞君的這篇文章,很棒的文章~

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引文:

「我們每個人心中都住著一個小丑,癲狂、暴力、傲慢、混亂、仇恨。� 只是我們沒能去正視。 多半的時候,我們害怕闇黑情緒,當人性的惡湧現的時候,「恥感」會先跳出來,讓你選擇對抗或否定。但那些黑暗面會就此消失嗎?不會。�」

....

「痛苦」並不是一個讓人陷入憂鬱的主因,而是你感覺自己沒辦法結束痛苦的「無助感」,才讓人憂鬱。

《小丑》被定位為心理驚悚片,我覺得不是耶。如果你看了《闇黑情緒》這書,你會知道這就是日常,「當你的心在疼,還是要微笑」,這不就是我們每天生活的寫照?如果你不能徹底的了解這些闇黑情緒,並且學會接納他、理解他、駕馭他,並且安頓他,不然你永遠不會自由。

對,我們每個人心中都住個一個小丑,面對闇黑情緒,你要先覺察、溝通,才有可能做出負責的決定。是你駕馭這些情緒,而不是讓心中的小丑駕馭你。」

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