【女性的自我追尋之旅——《你,其實很好》推薦序】

作者: 周慕姿

分類: 好書推薦

發表於: 06/20/2019 10:06:14


初閱宜蓁這本書《你,其實很好》,就像是讀著她的自我追尋的歷程一般。

從身為「誰的女兒」這個身份,面對父母的期待與「男女不平等」的不同對待;到身為「誰的妹妹/姊姊」,面對手足競爭與父母的愛;或是,進入親密關係後,身為「誰的女朋友」,甚至是成為「誰的妻子」,進入家庭後的身份改變以及內心的各種糾結與矛盾……不同的身份,就像是不同的面具一般,將我們女性的「自我」,深深地藏在這些身份的最後面。

同時擁有如此多的角色,若想將其一一扮演好並不容易;而當身份轉換時,如從女兒變成媳婦,從女友變成妻子,或是,真正地成為一個母親,面對社會與自我期待時,那些內心的矛盾與掙扎,或許身為女性的我們,對此皆不陌生。吳宜蓁心理師,真實地將自身投入「找尋自我」的這條路途,涉足險流,跨越重重關卡,也不諱言地承認,自己曾經迷失在那些岔路中。尤其是,當遇到人生種種難題所帶來的自我懷疑,以及認真面對生活的各種考驗後,自我如何學會找到一個暫時安置自己紛亂的心的「所在」;如何學會聽從自己內在真正的聲音,而非外在的各種意見…..這樣一步步地,吳宜蓁心理師與自己、與個案,一起慢慢找尋屬於自己的那條路,將這些真實的發現,體現在自己的日常生活中。

我是誰?什麼是「自己」?什麼是「自己想要的」?什麼叫做「愛自己」?……現在越來越多聲音,提醒我們應該要「很有自己」,但身為女性,面對如此多的社會角色,「做自己」談何容易?只是,當我們在各種角色、各種他人的聲音與期待中迷失了、甚至失去了自己,那些面具就算做得再精美,失去「自己」的我們,不免會感到空虛與孤單,懷疑自己生存的價值與意義。

如果,你願意給自己一個機會,能夠暫時卸下一個個沈重的身份與面具,讓你能輕盈地與內在「自我」說說話……那麼,誠摯推薦你吳宜蓁心理師的這本書《你,其實很好》,讓此書陪伴你與內心的自己,度過一段難以替代的珍貴時光。         

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