【讀心書-《抉擇:放下,擁抱生命無限可能》】

作者: 周慕姿

分類: 好書推薦

發表於: 06/20/2019 17:55:46


迎向開工日的第一本推薦書,就是這一本:《抉擇:放下,擁抱生命無限可能》,五顆星推薦!

當出版社邀請我為這本書撰寫推薦序時,擔心時間趕不及讀完(而架上排排站一大堆書等著我讀),原本我婉拒了,但看到書的介紹,我忍不住開始翻開、閱讀這本書;然後,一發不可收拾的看完了。

看的過程中,多次熱淚盈眶。那樣的創痛、恐懼,我們無法想像;但能夠面對並且寫出來的勇敢,甚至昇華創痛去幫助為此受苦的人們,令人折服。

而面對創傷,最難受的、最過不去的,有時候不是經驗本身,而是受傷的自己因這樣難以啟口的經驗,有著強烈的罪惡感與羞愧感。「我知道這不是我的錯,但我卻覺得是我不好。」於是,我們將這個創傷與自我連結在一起,成為糾結巨大的夢魘,我們痛恨、羞於面對這個受傷的自己,殘忍而無情。

當我們願意回頭,擁抱那個受傷的自己,那是困難的,卻也是難以替代的一刻。

老實說,讀完這本書,內心激盪不已,無法好好寫下我的心情,沈澱了兩三天,我才寫下這篇推薦序。

在書中,我深深感覺到:人世中有一些美好、光輝,是怎樣的醜惡都無法摧毀的。

《抉擇:放下,擁抱生命無限可能》,絕對是年度必看好書!如果你是助人工作者,更是極力推薦你這本書!

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附上我的推薦序

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《 抉擇 》傳達的愛與力量

  當我們面臨巨大的創傷時,最深刻的痛苦是什麼?是經歷該創傷經驗時所造成的傷痕與感受?是不停重複咀嚼當時所經歷的苦痛?還是,不停地詢問自己:「為什麼是我?」為什麼是我經歷這些?這是多麼的不公平,我又做錯了什麼;為什麼是我倖存?我到底憑什麼?

  而,這麼巨大的創痛,別人能夠理解嗎?如果不能夠被想像與被理解,說出這個創痛,是否反而會造成我和別人的「不一樣」?當這個影響我世界的創痛不能被理解,是否也代表我與別人有隔閡?不能為這個「正常的世界」所接納?

  於是,我看到許多人,可能會選擇隱瞞這個創痛,將其當成自己的「秘密」,而這個「秘密」逐漸攫取我們的內心,被豢養成可能毀滅我們生活的「怪獸」;我們恐懼它、害怕它,於是建造起一個內心的牢籠,把我們自己與這個「秘密」,牢牢地鎖在內心的牢籠,判自己無期徒刑。

  殊不知,我們越害怕、越恐懼、越想要隱藏它,這個內心的怪獸就被豢養得越大、越瘋狂、越難以控制、越容易吞噬自我,甚至,把我們也變成怪獸,毀壞我們的生活、與重要他人的關係。

  《抉擇》這本書,藉由伊格博士個人在集中營的倖存經驗,以及其豐富的治療經驗,傳達的就 是一個這樣的概念:面對這個創痛,我們最難以承受的,或許不是「別人為什麼這麼對我」、或是「別人能不能接受這樣的我」,而是:我發現,我不能面對這麼破碎的自己。那個破碎的自己,身上的那些傷口、創痛,怵目驚心,不忍卒睹,我甚至沒有能力去正視它。這個遍體鱗傷的自己,全身是血,看起來就如同怪獸一般,我根本沒有勇氣去面對、靠近他。於是,我忍不住責怪自己:「為什麼我不能避免這件事發生?為什麼?」然後,我別過頭不看,不看那個渾身是傷的我。

  但是,伊格博士做了一件勇敢的事:她舊地重遊,重新面對這個極為痛苦的經驗,面對了那些過往她無力反抗、面對的對象,然後──她原諒了她自己。她擁抱自己的創痛,那個受傷的自己,接納它是自我的一部分,是它成就了現在的自己。「這一切,都有其意義。」

  《抉擇》,這是一本非常動人、深刻的書籍,它不只是一本倖存者自傳,也是一位心理師如何使用自己的經驗、超越自己的傷痛,用以協助更多受到創傷的個案。閱讀過程中,伊格博士的勇氣、堅強與溫暖,透過文字深深傳達了過來,我幾度紅了眼眶。不論你是對此主題有興趣的朋友,或是一位從事心理相關工作的助人工作者,我都極力推薦這本書,這本書所傳達的愛與力量,如推薦序中金巴多博士所說,「是最純粹的人性光輝」。