【讀心書:《童年情感忽視》】

作者: 周慕姿

分類: 好書推薦

發表於: 06/18/2019 13:06:13


「小時候,我的父母從不問我的感受,也讓我覺得:『有情緒是很不好的行為』。長大之後,我交了女朋友,她總說我很冷漠、很遙遠,她不知道我在想什麼、內心的感受是什麼,也覺得我從不在乎她的感受。

問題是:我根本不知道自己的感受是什麼,又要怎麼在乎她的感受?」

對自我或他人的情感忽視,是一種習慣,某些時候是一種保護,但卻也是一種傷害。《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受》這本書,很深刻的說明這種情況出現的可能原因,以及我們能夠如何重新「養育」自己,成為自己不一樣的父母,也成為自己小孩「夠好」的父母,擺脫這種「代代相傳」的文化創傷。

我很喜歡這本書的作者不停強調:寫這本書,不是用來責怪父母或責怪誰,而是讓我們看清在這成長的過程中,我們的情感如何受到忽略;讓我們能不再自責、自我批判,或是把錯都怪在別人身上;我們必須學會好好的看清自己身上的缺口與創痛,才能夠知道要修補的地方在哪,然後,重新學會好好照顧自己的情感。

這不是你的錯,而現在的你或許可以有些力量,陪伴自己碰觸、理解自己的感受。

那是屬於我們自己的療程:學會好好理解、對待自己,也才能學會好好理解、對待別人。

好書一本,分享給大家。

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