【心曦 X 心靈酒吧~總是害怕你會離開我 – 追求者的心中小劇場】講座圓滿完成

作者: 楊雅筑

分類: 課程講座

發表於: 10/30/2017 18:17:19


關係中的衝突,其實是從差異開始的。

周慕姿心理師在講座的開始,透過親密關係中的提問:『讓我們聊一聊』,讓聽眾發現:「原來另一半可能跟我們想的不一樣」,而我們比較習慣用自己的方式,去理解對方,從這裡就產生了差異。

理解上的差異、認知上的差異,甚至於我們對於衝突中不同因應方式的差異。

以至於面對不安全感時,我們可能也習慣用不同的方式去反應,而更容易造成對方的不安。

慕姿心理師幫助我們更細緻的看見不同依附型態者,面對關係時原來會有不同的感受:「原來我以為只是一個輕輕叩門的關心,在對方眼中卻像是一隻大暴龍正在追殺我」。

面對這樣劇烈的認知落差,我們到底該怎麼辦才好呢?

「我會一直追,是因為我感受不到對方的回應啊。」

『我會一直逃,是因為我感受到對方強烈的催逼啊。』

其實,在關係中,我們都有感受不到安全感的時候。

慕姿心理師引導我們看見並學習照顧自己的不安全感,讓追求者學習在不安、焦慮、恐懼中,暫停下來,學習信任的功課。

信任什麼呢?信任自己:我是值得被愛的;信任對方:他是愛我的。於是從信任開始,幫助我們可以讓出給彼此喘息的空間,學習看見彼此表達愛不同的方式,更進一步深化建立關係的安全感,開啟我們關係中新的、充滿愛的循環。